久しぶりの酵素ジュース作り

先日のピンクリボンが終わり、イベントは一段落しました。

年内は、12/15に行われるプカラニフラのホイケを残すのみとなりました。これからは皆さん、ホイケに向かって突き進みます。

踊りたい曲を決め…衣装を準備し…練習はもちろん大変ですが、色々考える楽しさも味わうことができます。もしかしたらホイケそのものより、そこまでの過程が一番楽しいのではないでしょうか？

さぁ、エントリーが始まりました。もちろん私も参加します！でも今は自分以外のエントリーが楽しみで仕方ありません😆

久しぶりのプカラニフラのホイケ、楽しみましょうね‼️

さて、先週知人に送って頂いた無農薬の野菜たち。

最近は忙しくてなかなか作れなかった酵素ジュースを生姜とレモンで作ることにしました。

出来上がりが楽しみです。

みかんはすでに食べてしまい栗ご飯も食べました。すだちはすだちソーメンに。

レモンと生姜は酵素ジュースに。

生姜をよく洗い

スライス

砂糖を一番下に少し敷き詰めて

生姜と砂糖を交互に敷き詰めていきます

最後に生姜の上に麹を敷いて、空気に触れないように砂糖で蓋をします

明日から毎日朝晩、砂糖が溶けるまでかき混ぜます

砂糖が溶けて数日後、ザルなどで濾したら出来上がりです。

レモンも作りましたよ！

一気に２種類の酵素ジュースを作りました。

出来上がりが楽しみです💕

戸田市健康福祉の杜まつり

昨日から真夏のような暑さでした💦

今日は戸田市健康福祉の杜まつりが開催され、私たちプカラニフラ も「todaピンクリボン＊アローハ」と共に参加してきました‼️

フラ披露とシュシュワークショップ

大変な暑さの中でしたが、このイベントにもたくさん方が来てくださいました。

今回はピンクリボンにちなんで、全てがピンク！

普段はあまり身につけないピンクも、こうしてあらためて見ると何とも可愛らしくて素敵です。何よりフラをより華やかにしてくれました。

こんな楽しい雰囲気の中で、自分の健康について考える機会をいただきありがとうございました。

大変でした…台風

先日の台風は凄かったですね。

色々なものが飛ばされ壊れたりしていました。

この台風で建物に影響が出たお宅もあるようです。〜が飛ばされた、〜が壊れた…という声をたくさん聞きました。

まずはケガなどなく無事であったことに感謝です。

と、ところがです。

うちに十年近くいる亀が台風明けの昨日の朝、亡くなっていました。最近は水槽をベランダに置いて飼っていたのですが、それが良くなかったようです。私は亀を触れませんが、それでも可愛いなと思っていました。それが、突いても反応がなく持ち上げてみると頭も手足もダランとしてしまっていて、どう見ても息絶えていました。

悲しい…😭

子供が小さい頃、お祭りのカメ釣りで取った亀。2、3年前に一時、行方不明になり数ヶ月いなくなったこともありますが、ある日埃まみれで家の中の階段にいた時には嬉しくて家族で喜びました。

それなのに、先日の台風で気付かないうちに亡くなっていたのです💦

自分でも、亀が亡くなってこんなに悲しい気持ちになるとは思っていませんでした😭

そんな私を少しだけ元気にさせてくれた子たちがいます。毎年、うちのモミジの木に巣作りをする鳩夫婦です。でもモミジの木は通路にあり家族の出入りが多いのでいつも途中で巣作りを諦めて何処かに行ってしまいます。

そして今年も鳩夫婦が来ました。ところがまだモミジの木に巣作りをしていません。いつもとはちがう場所、父の植木の場所やバスケットゴールでウロウロ。それでも何だか嬉しくて、今年こそはうちから小鳩たちが旅立ってくれたらなと静かに見守っています。

落ち込んだ私を少し明るい気持ちにさせてくれた鳩夫婦でした。

うちの人たちが、鳩を脅かさないように静かに通るという…それもまた面白いです🤗👍

人も動物たちも、自然は気持ちいい

猛暑だった今年の夏がやっと落ち着き、気付くともう秋の気配…とはいえ、豪雨や雷雨で不安定な天候は相変わらずです。

久しぶりに釣り。自然の中では人も動物たちもゆったりした時間が流れています。

大げさな準備はせず、適当に過ごす…「何もしない」という贅沢をしてきました。

風ちゃんもリラックス

お友達のルナちゃんと！

ポニーとふれ合い

風ちゃん、はしゃぎ過ぎてお疲れ〜

ベッドじゃなく、なぜちっちゃなイスに？

魚も釣れて、釣り人も満足

マイナスイオンをたっぷり浴びてリフレッシュしました🤗

10月はピンクリボンイベント！

9月の大きなイベントが２つ…「タモリカップ」と「あいパルお誕生日会」が終わりちょっと一息のこの頃です。

しかし私達は次のイベントに向けて動いています。

10月は癌について考えてみませんか？特に私達女性は乳がんについて考えるいい機会です。

プカラニフラメンバーで乳がんサバイバーの一人が立ち上げた「todaピンクリボン＊アローハ」は様々な活動を通じて乳がん検診の大切さを訴えています。

さらに、保育施設や公共機関でのフラ出張講座も行なっています。

そんな「todaピンクリボン＊アローハ」がイベントに参加します。

健康福祉の杜まつり

10月7日（日）

10：30〜15：00

戸田市健康福祉の杜

プカラニフラもお手伝いさせていただきます。フラも踊ります。

ピンクリボンシュシュ作りのワークショップもあります。

この日を有意義な一日にしませんか？笑顔でお待ちしています。

タモリカップ！

9/1(土)、横浜ベイサイドマリーナ。

タモリカップヨットレースの会場です。

Team Sunseedが毎年参加しているこのヨットレース。年に一度のお祭りです🤗

結果は、クラス別で第２位でした。残念！

そして何よりお楽しみのパーティー‼️

恒例のタモリさん手作りカレーは美味！

ウッチーもいるよ！

コンサートで盛り上がって

楽しい時間はあっという間に過ぎました。

また来年も出場を目指して頑張りましょう！

あいパルお誕生日会でフラ披露

9/2(日)プカラニフラはあいパルお誕生日会で踊りました。

今回私は練習不足のため観る人でしたが…思いのほか楽しめたのでした🤗たまには観る人という立ち位置も悪くないなと思います💕

そしてあの「Do The Hula」初披露を観ることも出来ました。皆さんの緊張が伝わってきましたよ！でもそれが初々しく、可愛らしく…なんだか新鮮ですご〜く良かったです😆次は私も踊るぞ！

しばらくレッスンに参加できなかった私ですが、久しぶりに会う仲間たちは新曲もすっかり体に馴染んで素敵なフラガールでした。

そんな私も今週のポーフラからレッスンに参加しています。まだ本調子ではないけれど、フラに触れていられる時間はやっぱり心地よいです。少しずつ楽しんでいきたいと思います。

皆さん、お疲れ様でした🤗