やっと…ですね。
もちろん、新型コロナが収束したわけではなく、まだまだ感染者数も終わりが見えません。それでも人は生きて行くために働かなければならないし、学びや遊びをやめてはいけないと思います。
解除されても気を抜けませんが、病気に負けないよう栄養を摂り、適度な運動をし、好きなことを楽しむことは必要です。それらがあって初めて心身共に健康となるのだと思います。それが一番の予防ではないでしょうか。
何の柵もなく、心から思いっきり笑い合える時が一日も早く来ることを願います🙏
さて、解除によりプカラニフラも夜のレッスンが再開されることとなり、ほとんどのクラスでレッスンが始まりました。
本当に良かった🥰
久しぶりに会う仲間たちとのレッスン、やっぱり楽しくて嬉しくて…でも体がまだ慣れてなくて、、、筋肉痛になる方もいました💦
でもその痛みも嬉しいのではないでしょうか？😅
そんなレッスンの様子です
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久しぶりのポーフラでは「モキハナララバイ」のレクチャーを受けました。
それも楽しい😆
また以前のようにマスクなしでレッスンを楽しみたいなぁ〜。
皆さん、タンパク質摂りましょうね♪
